Para 2-3 raciones
- 2 zanahorias grandes
- 1 calabacín mediano
- 1 cebolla grande
- 100gr de pan crujiente de cereales (tipo wasa)
- 80gr de parmesano
- 2 cucharadas de aceite de oliva
- sal y pimienta al gusto
Si no has encontrado lo que estabas buscando, prueba con otra combinación de palabras.
GRACIAS
Para 2-3 raciones
Para 2 raciones
Encontrarás Mis especias mediterráneas en la web de @Todoespecias. Tienes un 10% de descuento con el código Saboreanda.
Para 6 unidades
Para 2 raciones
Para 2 raciones
Para 2-4 raciones
Para 12 uds
Para la salsa
Para 2-3 personas
Para 8 nems:
Para la salsa: 80ml de salsa de soja, 20ml de vinagre de arroz, 1 cucharadita de copos de chile, 1/2 cucharadita de ajo en polvo.
Para 4 paninis
Ingredientes (2 personas)
Para 2-3 raciones:
Para 12-16 raviolis:
La entrada de hoy os va a encantar, una receta fácil, perfecta para incluir verduras de temporada y las que más nos gusten, y con una salsita de chuparse los dedos, o para mojar pan!! Lo mejor, es que es muy sencilla de preparar, y en tan solo 30min la tenemos lista,...
4-6 raciones
2 raciones
Para la Salsa de cacahuete
2 raciones
He aquí un ejemplo sencillo de como se puede tener guarniciones y elaboraciones listas para 4-5 días .Os vendrá de lujo para evitar improvisar y tener platos saludables en la nevera. Aprovecho para dejaros mi cocinado y como lo voy comiendo durante la semana, para...
Para 2 raciones
2 raciones
Si os gustan los escabeches, este os va a emanorar tanto como a mi, además 100% de verduras!! Ya tenemos otra receta SANA, FÁCIL Y SABROSA. Y además de estas verduras en escabeche, podéis ver más recetas en mi blog. Apuntad esta receta y me contáis que os parece en...
Receta de lasaña de verduras, una receta genial para comer muchas verduras de forma diferente. Además es una receta fácil, económica y deliciosa. Ponemos todos los ingredientes y listo, en 30 minutos tendremos comida para toda la familia. Os recuerdo que en el Blog...
Para 4 unidades
Hoy os traigo una receta muy sencilla, este curry de verduras será perfecto para cualquier ocasión. Además de ser una opcción genial para comer muchas verduras, sorprenderéis a vuestros comensales con un sabor suave pero agradable, que junto a la leche de coco,...
Un clásico de siempre, la receta de berenjenas rellenas. En este caso he sustituido la carne por lentejas rojas, he añadido muchas verduras y he gratinado con queso mozarella, una delicia de receta que os animo a probar. Hemos hecho la versión vegetariana de las...
Receta de fideos soba salteados con verduras y un toque picante, además es una receta vegana y muy sencilla. Los fideos soba son de orígen japonés y están hechos de trigo sarraceno, los podréis encontrar en grandes superficies sin problemas, aunque si lo preferís...
Receta de lasaña de calabaza, verduras y queso. Hoy os enseñaré a preparar esta receta de aprovechamiento 100%. En primer lugar podéis usar las verduras que tengáis, yo la hice con las verduras que tenía un poco feas por la nevera y no quería que se pusiesen malas. Ya...
Para 4 paninis
Masa de pizza
Feliz año 2018 a tod@s!! Mis propósitos para el año nuevo, son sencillos pero importantes y es que este año sea un año en el que comamos muy bien, y además nos lo pasemos genial en la cocina. Vamos a empezar el año a todo color y a todo sabor, con una receta que...
A la rica verdura! Si te gustan las verduras, y además disfrutas con las que hay según la temporada, esta es tu receta. La pasta es un plato que me encanta, y si además la salteamos con verduras deliciosas y sabrosas, el resultado es genial. Espero que os guste esta...
Si todavía no has probado los fideos de arroz y sientes curiosidad, este es el momento, cuando los hagas en casa, comprobarás la diferencia que hay y repetirás seguro, además es muy fácil. Esta es otra receta saludable, en la que ponemos una gran cantidad de verduras...
Esta receta de mejillones con vinagreta es una auténtica delicia, es un plato primaveral, pero que puede servir de aperitivo en cualquier época del año. Simplemente hay que hacer una vinagreta con las verduras de temporada que más nos gusten y darle el toque que...
Para 4 raciones
Para 2 raciones
Este producto incluye: TALLER ONLINE 2 HORAS + EBOOK
Con este taller aprenderás 6 recetas distintas y rápidas que te resolverán todas las cenas de una semana sin ser una experta en la cocina.
Aprenderás a realizar batch cooking muy sencillo de 1 hora y con el que comerás sano durante toda la semana. Con elaboraciones al alcance de todos, recetas deliciosas y llenas de verduras, os ayudo a organizaros bien durante la semana, y a comer sano y rico a diario.
El taller contiene:
Y el ebook contiene:
Para 4 unidades
Todas mis especias son de @todoespecias tenéis 10% en toda la web, código: SABOREANDA (No hay gastos de envío ni pedido mínimo)
Con este pack de 5 talleres aprenderás a realizar distintas preparaciones para toda la vida y con la que le darás más alegría a las verduras sin necesidad de ser una experta en la cocina.
A través de más de 7 horas de videos y 25 recetas aprenderás trucos para preparar, cocinar y combinar ingredientes con los que crearás platos sabrosos para comer de forma más saludable sin dedicar mucho tiempo a la cocina.
Para 1 persona
Para 4 brochetas
Para 4-6 personas
Para 2-4 raciones
Para 2 raciones grandes
Para 2 raciones grandes o 4 raciones pequeñas
Para 4-6 raciones
Para 4 raciones
Para 1 ración
Para 4 personas
Para 2-4 raciones
Para 4 personas
Para 2 raciones
Para 2 pizzas:
Para 6 personas
Para 16 bolitas
Estas cantidades para 10 minipizzas:
Para 4 personas:
4-5 raciones
Para 2 raciones
Para 4 raciones
3-4 raciones
Una combinación buena, bonita y barata. Es otra opción que puedes hacer con la receta de de bechamel de patata ELABORACIÓN Tan sencillo como utilizar la bechamel de Patata y parmesano que os dejé ayer en mi perfil, aligerarla con el agua de la cocción de las patatas,...
A veces no comemos alcachofas por no saber cómo limpiarlas correctamente. En este post os enseño cómo hacerlo para aprovecharla al máximo. Además, abajo encontrarás unos cuantos tips de uso y para mantenerlas perfectas ELABORACIÓN Corta el tallo, quita los pétalos...
Garbanzos especiados:
Para 4 personas
Para 4-5 raciones
” LAS RECETAS DE SABOREANDA ” precio 18€
Mi primer libro de cocina en papel!!! Más de 80 recetas inéditas, incluidas algunas clásicas que tampoco podían faltar, consejos, batch cooking, imprescindibles en la despensa, utensilios, menús, y muchas cosas más!
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Menudo recetón os traigo hoy, un plato saludable, vegano, lleno de verduras, rápido y con el que sorprender!! Creo que lo tienen todo! Podéis poner los ingredientes que más os gusten o cambiar los garbanzos por pollo, salmón, queso... a vuestro gusto. Ahhh y os dejo...
HIGOS GRATINADOS RELLENOS DE QUESO!!️ Una receta que os va a dejar sin palabras. Os presento esta súper receta con muuuucho queso!!! Ya sabéis que soy una amante de los quesos y de los lácteos en general... y esta receta dedicada a la #GeneraciónLáctea os va a...
A CONTINUACIÓN OS DEJO la entrevista para FORQUETA gourmet workwear, el espíritu de la moda urbana a tu negocio. Os recomiendo que visitéis su web para ver los maravillosos delantales que tienen, 100% españoles. https://www.forqueta.com -------- ENTREVISTA Una...
Una receta fácil, sabrosa y muy resultona. Este pesto de aguacate se convertirá en un básico en vuestra cocina, en cuanto lo probéis. Es ideal para una ensalada de pasta, como en este caso, pero también lo podréis utilizar en múltiples recetas como; tostas,...
Hoy traigo un súper bocadillo vegano!! Perfecto para toda la familia y al que le hemos hecho una salsa delciosa para acompañarlo. Así que no os podéis perder este delicioso bocadillo, ideal para llevarnos de picnic, a la playa o a la montaña, y aprovechar el buen...
Celebramos la primavera con un aperitivo sorprendente, un salpicón de marisco y pulpo con un toque delicioso. Elaboraremos esta clásica receta con marisco, pulpo, verduras y mango. Además Bodegas Bocopa vuelve a confiar en mí para que acompañe sus vinos con mis...
Recetón por todo lo alto, una quinoa con verduras, cocinada como si fuese un arroz o una paellita de los domingos. No las tenía todas conmigo, porque el arroz en casa nos encanta, pero quería hacer la prueba para ver que tal quedaba hacer un "arroz con verduras" pero...
El pasado 16 de febrero fue el cumpleaños de la pequeña de la familia, 30 años!! Así que la celebración tenía que estar a la altura y la verdad es que fue todo un éxito. Preparé unas recetas sencillas, sabrosas y sin complicaciones para poder disfrutar de la noche con...
Receta fácil, económica y muy sabrosa. Sopa de verduras y curry, el arroz y el picante es opcional, pero le quedan genial a este plato tan calentito. Sabéis que soy una gran amante del picante, y en el blog encontrareís multitud de recetas picantes. En esta ocasión...
Una nueva receta para estas navidades, Gazpacho con mejillón en Vinagreta, un entrante indivudual muy sencillo y refrescante. Para tener una variedad de aperitivos y entrantes, os propongo esta opción individual perfecta para tomar algo ligero y muy fácil de preparar....
Receta típica de pisto con patatas y huevos, pero como siempre dándole un toque propio como siempre hago en el BLOG. Esta versión es un poco más saludable pero os seguro que queda igual de buena que la tradicional, además es un plato muy completo en el que vamos a...
Receta de berenjena asada con yogurt y una sabrosa vinagreta de limón y ajo, una manera diferente de tomar esta verdura tan deliciosa. Lo único que necesitaremos en esta receta es disponer de 2 horas en las que no tenemos que hacer nada, pero si que estaremos atentos...
Hoy vengo con una receta de pasta, a la que le vamos a dar un toque distinto con el hummus y con una refrescante vinagreta de verduras y olivada, además le añadiremos el toque de lima para dar más aroma. En mi BLOG encontraréis distintas recetas de pasta, ya que es...
Cocas horneadas con morcilla de verano, una receta perfecta para tomar como aperitivo o preparar cuando tienes invitados en casa. La receta de esta FALSA MORCILLA ya la preparamos el otro día y podéis verla en el BLOG, pero os recuerdo que ,se trata de un aperitivo...
Para 2 personas
Para el cous-cous:
Para la pipirrana:
Además necesitaremos:
Conserva de tomate, creo que todos tenemos recuerdos asociados a estos platos, y me hace especial ilusión publicar este tipo de recetas. Recetas humildes, de siempre, hechas en casa con tradición, que nos hacen ahorrar mucho dinero y que pienso que deberían perdurar....
Atención a la nueva receta del Blog, "morcilla de verano". Había oído hablar mucho de ella y desde que le ví la receta a Teresa Vivancos, no me pude resistir. Esta falsa morcilla, se trata de un aperitivo murciano en el que haremos un sofrito con cebolla y berenjena...
Para 4 personas
Se que es un tópico, sé que es lo que todo el mundo dice, y sé que a lo mejor no me creeis, pero os digo sin ninguna duda que mi madre hace la mejor ensaladilla del mundo mundial y es la mejor que he probado en mi vida. Para comprobarlo sólo tenéis que probar la...
Llega el verano y llegan las recetas frescas, rápidas y ligeras. Como en este caso, os dejo una receta de gazpacho con un toque de remolacha y con la cremosidad que le aporta el aguacate. Sabéis que me encantan las RECETAS CON VERDURAS y en el BLOG podéis encontrar...
Receta de paté de zanahoria, un paté vegetal al que no te podrás resistir. Están de moda los patés vegetales y es una moda de la que nos tenemos que aprovechar porque nos permite comer saludable y comer verdura de temporada, así que os presento esta nueva...
Receta de Pepino encurtido, una receta probiótica para que la uses con esta y con otras muchas verduras. Los encurtidos han sido parte de nuestras vidas desde siempre, una forma tradicional de conservar los alimentos, y en mi caso creo que los como desde que tengo...
Conocéis este plato? Es una receta muy antigua, que he aprendido hace muy poco y que me encanta. La receta original se llama ARROS AMB GOTERES, que traducido sería algo como "arroz con goteras", entiendo que por todos los elementos que acompañan al arroz. Una receta...
Boloñesa Vegana?? si habéis oído bien... volvemos a la carga con una nueva de receta de pasta, una receta que además nos descubre como realizar esta boloñesa que está deliciosa. La pasta me gusta en todas sus versiones, y algo que me encanta en la cocina es probar...
Una receta de temporada, con pencas, una receta maravillosa y además vegana, que más podemos pedir? Las pencas me encantan, pero a veces nos limitamos a comerlas en puchero o en guisos con muchos ingredientes sin darles el protagonismo que a veces merecen. Así pues os...
Receta de curry de garbanzos y arroz semintegral aromatizado...Empezamos la semana con una receta vegana, completa y deliciosa. Una forma diferente de comer legumbres y con mucho sabor, una receta que combina a la perfección un curry sencillo y muy cremosos con un...
Para 2-3 raciones
Os presento una receta de aprovechamiento que se ha convertido en una delicia. Tenía una bola congelada de masa de pizza del otro día y un bote con salsa pesto de espinacas, así que con unos pocos ingredientes más, he creado unas tartaletas que han resultado un éxito...
Receta de berenjenas rellenas, pero hechas de forma totalmente diferente a lo convencional. Unas berenjenas que rellenaremos de cuscús mezclado con pesto de espinacas y algunas cosilla más, y además lo gratinaremos todo al horno con un poco de parmesano, creo que...
Para 2-3 raciones
Para 2 personas
Macarrones integrales con shitake, rúcula y parmesano, una receta de pasta para triunfar. La pasta en todas sus versiones me encanta, además sabemos que si la comemos integral, es más saludable, y si a todo esto le añadimos las verduras que más nos gusten, las que...
Para 2 personas (8 unidades pequeñas)
Para las hamburguesas;
Para la salsa de yogurt;
Snack de garbanzos con especias y además saludable. Sí, habéis oído bien, un snack de legumbres saludable y delicioso, porque está tostado al horno y sazonado con especias. Esta receta con garbanzos es un éxito y además es facilísima, con la cantidad que yo os pongo,...
Para 2 personas
Una ensalada fácil y rápida, con pocos ingredientes pero muy sabrosa. Una receta en la que podemos hacer muchas variedades o usar otras verduras que nos apetezcan, de momento nos quedamos con esta versión; Ingredientes: 1 cebolla 1 berenjena bacalao salado Aceite de...
Esta receta con acelgas te va a gustar y mucho… Parece que las acelgas tienden a ser aburridas, y como todas las verduras, tienen muchas y distintas opciones para comerlas, además con esta receta vegetariana vas a disfrutar muchísimo. Ingredientes: 1 manojo de acelgas...
La receta de hoy es de esas recetas sanas y de temporada, que además está muy sabrosa y se prepara en un momento. Ingredientes: 1 o 2 caballas por persona (según tamaño y hambre) 1 limón unas ramitas de tomillo fresco Pimienta Aceite Sal gruesa Preparación: En...
Para 6-7unidades
Para 10-12 rocas:
Receta para 6 raciones: