Huevo nofrito a la plancha y saludable

Huevo nofrito a la plancha y saludable

ELABORACIÓN Para el huevo no frito: Rocía con aceite en spray  la sartén antiadherente. Cuando esté caliente añade el huevo, tapa y cocina a fuego medio-alto sin abrir, durante 30segundos o 1 minuto hasta que esté a tu gusto.   Para las tostas: Tuesta el pan,...
Creps saludables de avena

Creps saludables de avena

Una forma distinta de comer los crepes reduciendo el consumo de harina. Además aguantan muy bien en un tupper hermético durante 2 días. Además ¡se pueden congelar! asi que no te preocupes por hacer muchos, los que sobren los envuelves con film y al congelador para...
Donuts superesponjosos de brocoli y avena

Donuts superesponjosos de brocoli y avena

ELABORACIÓN Cuece el brócoli al vapor, tritura en la picadora y reserva. Mezcla la harina, el huevo, la leche, la levadura y la sal. Añade el brócoli picado (reserva un poco para decorar) y vuelve a remover. Rellena los moldes para donuts previamente engrasados con...
Sushi fácil sin arroz

Sushi fácil sin arroz

Esta versión de sushi es ideal para tener unas cenas distintas y ligeras. Puedes personalizar el relleno como tu quieras, pero en este caso he usado ingredientes propios de la comida oriental para que tenga ese toque asiático. ELABORACIÓN Corta en tiras el atún y...