TACOPIZZA en 15 minutos

INGREDIENTES:

Para 2 raciones
  • 4 tortillas de maiz (también pueden ser de trigo)
  • 4 cucharadas de tomate frito casero
  • 120gr Frijoles rojos cocidos (o los que os gusten)
  • Especias al gusto (yo utilizo mis especias mediterráneas de Todoespecias.com
  • 30gr de queso rallado
  • salsa aguacate: 1 aguacate, zumo de limón, picante, sal y pimienta.
  • cebolla encurtida
  • jalapeños picados
  • perejil picado

¿Te gustan las recetas
fáciles y saludables?

INGREDIENTES:

Para 2 raciones
  • 4 tortillas de maiz (también pueden ser de trigo)
  • 4 cucharadas de tomate frito casero
  • 120gr Frijoles rojos cocidos (o los que os gusten)
  • Especias al gusto (yo utilizo mis especias mediterráneas de Todoespecias.com
  • 30gr de queso rallado
  • salsa aguacate: 1 aguacate, zumo de limón, picante, sal y pimienta.
  • cebolla encurtida
  • jalapeños picados
  • perejil picado

Una receta rica, saludable y muy vistosa. Además de entrar por los ojos, su sabor es espectacular. Si optas por comprar el tomate frito, busca una version con aceite de olvida y bajo en azúcar. Si no siempre puedes hacer mi receta de tomate frito casero fácil y con truco para la acidez. Y también encontrarás aquí la receta de la cebolla encurtida.

ELABORACIÓN

  • En una bandeja de horno coloca las 4 tortillas de maíz, extiende el tomate frito, reparte los frijoles, unas especias al gusto y el queso. Hornea 12 minutos a 180ºC.
  • Mezcla el aguacate, con zumo de limón, sal, pimienta y picante al gusto y reserva.
  • Saca los tacos del horno, añade el aguacate, cebolla encurtida, jalapeños picados y perejil.
  • Come tal cual o dobla la tortilla como unos tacos.

Aprovecho para recordarte que tienes un descuento directo en la web de Todoespecias del 10% poniendo el código: SABOREANDA

 

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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
BERENJENAS RELLENAS con tomate, garbanzos y yogur

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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado
LASAÑA EN OLLA sin horno

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Para 4 raciones generosas

  • 200gr de placas de lasaña precocinada
  • 500gr de carne picada de calidad (la mía de ternera)
  • 1 cebolla
  • 400gr de salsa de tomate o tomate frito casero
  • 600ml de bechamel de avena
  • 300ml de agua
  • 50-70gr de queso mozarella
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
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  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado

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