PASTEL DE ESPINACAS Y FETA

INGREDIENTES:

Para 4 raciones
  • 4 huevos grandes
  • 70ml de leche
  • 120gr de espinacas frescas
  • 150gr de queso feta en dados
  • 1/2 sobre de Royal (polvo de hornear)
  • 1 cucharadita de orégano

¿Te gustan las recetas
fáciles y saludables?

INGREDIENTES:

Para 4 raciones
  • 4 huevos grandes
  • 70ml de leche
  • 120gr de espinacas frescas
  • 150gr de queso feta en dados
  • 1/2 sobre de Royal (polvo de hornear)
  • 1 cucharadita de orégano

Una forma ideal y deliciosa de comer verduras y de disfrutar. Esta receta te encantará y es perfecta como cena ligera o como plato para compartir.

 

ELABORACIÓN

  • Tritura los huevos, la mitad de las espinacas, la leche, el orégano y los polvos de hornear.
  • En un molde apto para horno y con papel de hornear, divide las espinacas que te han quedado sin triturar en dos partes, y el queso feta también.
  • Haz una capa de espinacas frescas, queso feta y repite otra capa de espinacas frescas y queso feta.
  • Vierte la mezcla por encima, iguala y hornea.
  • Cocina 30min a 180ºC sin tapar + 20min a 180ºC tapado con papel de horno a de aluminio para evitar que se dore demasiado.
  • Comprueba que está hecho, deja enfriar, desmolda y a disfrutar.

> Si quieres hacerlo al microondas, utiliza un molde de silicona unos 15 min a 650W.
>No hace falta poner sal ya que el queso feta es suficientemente sabroso.

 

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  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
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  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
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  • Cebollino fresco picado
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  • 200gr de placas de lasaña precocinada
  • 500gr de carne picada de calidad (la mía de ternera)
  • 1 cebolla
  • 400gr de salsa de tomate o tomate frito casero
  • 600ml de bechamel de avena
  • 300ml de agua
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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
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  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado

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