ALUBIAS GRATINADAS en sólo 10 min

INGREDIENTES:

Para 1 ración
  • 1 tomate
  • 2 ajos tiernos (puede ser cebolla tierna o lo que tengas por la nevera)
  • 150gr de alubias cocidas
  • 30gr de queso al gusto (en mi caso gouda)
  • Sal al gusto
  • Aceite de oliva
  • Especias al gusto (yo utilizo mis especias mediterráneas de @todoespecias 10% en toda la web, código: SABOREANDA)

¿Te gustan las recetas
fáciles y saludables?

INGREDIENTES:

Para 1 ración
  • 1 tomate
  • 2 ajos tiernos (puede ser cebolla tierna o lo que tengas por la nevera)
  • 150gr de alubias cocidas
  • 30gr de queso al gusto (en mi caso gouda)
  • Sal al gusto
  • Aceite de oliva
  • Especias al gusto (yo utilizo mis especias mediterráneas de @todoespecias 10% en toda la web, código: SABOREANDA)

Una receta saludable, deliciosa, rápida y muy sencilla que puedes hacer en tu Aifryer o al horno. También puedes personalizar esta receta con tu queso favorito aunque en esta ocasión he usado Gouda.

ELABORACIÓN

  • En un recipiente apto para horno o airfryer, añade el tomate en dados, los ajos tiernos picados, las alubias, aceite, sal y especias al gusto. Cubre de queso rallado
  • Hornea en airfryer u horno 10 min a 180º ( si es horno, tal vez necesitéis unos minutos más).

 

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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
BERENJENAS RELLENAS con tomate, garbanzos y yogur

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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado
LASAÑA EN OLLA sin horno

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Para 4 raciones generosas

  • 200gr de placas de lasaña precocinada
  • 500gr de carne picada de calidad (la mía de ternera)
  • 1 cebolla
  • 400gr de salsa de tomate o tomate frito casero
  • 600ml de bechamel de avena
  • 300ml de agua
  • 50-70gr de queso mozarella
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
PATATAS GAJO con salsa Exprés

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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
BERENJENAS RELLENAS con tomate, garbanzos y yogur

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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado

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