HUEVOS CON HABITAS

INGREDIENTES:

Para 1 ración o 2 pequeñas
  • 4 dientes de ajo
  • 2 huevos
  • 200gr de habitas tiernas congeladas (si son frescas mejor que mejor)
  • un chorrito de agua (50ml)
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • Sal y pimienta al gusto
  • un poco de ají picante (opcional)
  • Aceite de oliva

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INGREDIENTES:

Para 1 ración o 2 pequeñas
  • 4 dientes de ajo
  • 2 huevos
  • 200gr de habitas tiernas congeladas (si son frescas mejor que mejor)
  • un chorrito de agua (50ml)
  • 1 cucharadita de cúrcuma
  • Sal y pimienta al gusto
  • un poco de ají picante (opcional)
  • Aceite de oliva

Te comparto hoy una receta rápida y saludable perfecta para esos días que te da pereza cocinar y quieres algo que puedas tener listo en un momento. Además te comparto mi trucazo para que los huevos queden perfectos.

 

ELABORACIÓN

  • Añade 2 cucharadas de aceite en la sartén y los dientes de ajo laminados. Dora a fuego medio 2 min.
  • Añade las habitas remueve y tapa.Cocina unos 8-10min a fuego medio, remueve de vez en cuando.
  • Añade la cúrcuma, la sal, la pimienta y el agua, remueve, haz el hueco para los huevos, casca y añade. Si te gusta el picante, espolvorea un poco de ají.
  • Tapa y cocina 4-5 min a fuego medio hasta que estén listos.

 

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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
BERENJENAS RELLENAS con tomate, garbanzos y yogur

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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado
LASAÑA EN OLLA sin horno

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Para 4 raciones generosas

  • 200gr de placas de lasaña precocinada
  • 500gr de carne picada de calidad (la mía de ternera)
  • 1 cebolla
  • 400gr de salsa de tomate o tomate frito casero
  • 600ml de bechamel de avena
  • 300ml de agua
  • 50-70gr de queso mozarella
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
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  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado

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