PIZZA DE GARBANZOS

INGREDIENTES:

Para 1-2 raciones
  • 150gr de garbanzos cocidos
  • 1 huevo
  • Salsa de tomate
  • Mozzarella
  • Pimiento verde
  • Cherrys
  • Especias al gusto (yo utilizo mis especias mediterráneas de @todoespecias 10% en toda la web, código: SABOREANDA)

¿Te gustan las recetas
fáciles y saludables?

INGREDIENTES:

Para 1-2 raciones
  • 150gr de garbanzos cocidos
  • 1 huevo
  • Salsa de tomate
  • Mozzarella
  • Pimiento verde
  • Cherrys
  • Especias al gusto (yo utilizo mis especias mediterráneas de @todoespecias 10% en toda la web, código: SABOREANDA)

Con esta receta crearás una base de pizza sin gluten muy saludable y rica con tan sólo 2 ingredientes. ¿Te animas a probarla? Si lo haces y lo compartes en redes sociales, etiquétame (@saboreanda) para ver lo bien que te ha quedado.

ELABORACIÓN

  • Tritura los garbanzos junto con el huevo.
  • Pinta con aceite el papel de hornear.
  • Vierte la masa y dale forma de base de pizza.
  • Hornea a 180º calor arriba y abajo con ventilador 12 min.
  • Añade tus ingredientes favoritos; salsa de tomate, mozzarella, pimiento verde, cherrys y especias.

 

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COMIDA COMPLETA EN 5 MINUTOS

COMIDA COMPLETA EN 5 MINUTOS

Para 1 ración

  • 200gr de judías verdes cocidas
  • 1 o 2 huevos cocidos
  • 1 patata mediana cocida
  • Bonito en aceite de oliva
  • Alcaparras
  • Aceite de oliva
  • También puedes añadir mostaza, un poco de vinagre, salsa de yogur… a tu gusto!
ROLL DE CALABACÍN CON SALMÓN AHUMADO

ROLL DE CALABACÍN CON SALMÓN AHUMADO

Para 2-4 raciones

  • 1 calabacín (350gr)
  • 3 huevos
  • 80gr de queso rallado mozzarella o gouda
  • Especias al gusto (yo utilizo mis especias mediterráneas de @todoespecias 10% en toda la web, código: SABOREANDA)
  • Sal al gusto
  • Para el relleno: 150gr de queso crema, 100gr de salmón, aceitunas sin hueso y brotes de espinacas.
SNACK DE GARBANZOS en airfryer

SNACK DE GARBANZOS en airfryer

  • 150gr de garbanzos cocidos
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharadita o media de curry
  • 1 cucharadita de especias al gusto, en mi caso especias mediterráneas
  • sal (opcional)
COMIDA COMPLETA EN 5 MINUTOS

COMIDA COMPLETA EN 5 MINUTOS

Para 1 ración

  • 200gr de judías verdes cocidas
  • 1 o 2 huevos cocidos
  • 1 patata mediana cocida
  • Bonito en aceite de oliva
  • Alcaparras
  • Aceite de oliva
  • También puedes añadir mostaza, un poco de vinagre, salsa de yogur… a tu gusto!
ROLL DE CALABACÍN CON SALMÓN AHUMADO

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Para 2-4 raciones

  • 1 calabacín (350gr)
  • 3 huevos
  • 80gr de queso rallado mozzarella o gouda
  • Especias al gusto (yo utilizo mis especias mediterráneas de @todoespecias 10% en toda la web, código: SABOREANDA)
  • Sal al gusto
  • Para el relleno: 150gr de queso crema, 100gr de salmón, aceitunas sin hueso y brotes de espinacas.

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