WRAP RELLENO

INGREDIENTES:

Para 6 unidades:
  • 6 tortillas de trigo
  • 1 lata de frijoles rojos en salsa con tomate
  • 150gr de queso latino
  • 1 aguacate
  • Unas gotas de salsa picante (opcional)

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INGREDIENTES:

Para 6 unidades:
  • 6 tortillas de trigo
  • 1 lata de frijoles rojos en salsa con tomate
  • 150gr de queso latino
  • 1 aguacate
  • Unas gotas de salsa picante (opcional)

Un wrap súper fácil que te recordará a la comida mexicana. Son muy fáciles de hacer y comerlos recién hechos es un auténtico placer. Puedes utilizar esta receta como plato principal o como complemento a unos nachos.

ELABORACIÓN

  • Coloca una tortilla de trigo, añade en el centro 2 cucharadas de frijoles rojos en salsa, unas gotas de salsa picante, unas láminas de aguacate y un trozo de queso latino.
  • Pliega los lados hacia dentro y enrolla.
  • Cocina en el grill o sartén hasta que estén dorados y a disfrutar!

 

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Para 2-4 raciones:

  • 300gr de garbanzos
  • 250gr de queso crema
  • 1 cucharada de orégano, 1/2 comino molido, 1/2 cúrcuma, 1/2 pimentón y sal al gusto.
  • Para decorar: semillas de sésamo negro, copos de ají dulce, perejil picado y aceite de oliva.
  • Aceite de Oliva
ENSALADA RÁPIDA Y ALIÑO SALUDABLE

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Para 2 raciones

  • Brotes variados
  • 1 aguacate
  • 100gr de cherrys
  • 50gr de queso fresco
  • Semillas de calabaza o frutos secos
  • Para el aliño: 2 cucharadas de aceite de oliva, 1 cucharadas de mostaza de dijon, 1 cucharadita de especias al gusto (yo mis especias mediterráneas de @todoespecias) y 2 cucharadas de agua.
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