4 APERITIVOS SALUDABLES

INGREDIENTES:

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fáciles y saludables?

INGREDIENTES:

Cuando llega el verano, no hay nada que apetezca más que unos aperitivos frescos, fáciles y saludables. Aquí te comparto unos aperitivos que tendrás listo en 5 minutos.

Aperitivo 1 – Alcachofas

  • Extrae y coloca las alcachofas en conserva en un plato y adereza con tus especias favoritas y aceite de oliva.

Aperitivo 2 – Queso y encurtidos

  • Coloca el requesón (o ricota o cottage) en un plato. Corta los pepinillos en cubitos y coloca por encima del queso.

Aperitivo 3 – Pepino aderezado

  • Pela un pepino y córtalo en rodajas. Aderézalo con curry y semillas de sésamo negro

Aperitivo 4 – Brochetas de cherry

  • Ensarta en una brocheta un tomate cherry, una hoja de albahaca y una aceituna.

 

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Para 3-4 raciones

  • 7-8 jamoncitos de pollo
  • 2 cebollas
  • 2 cucharadas soperas de crema de cacahuete crunchy de calidad 100% cacahuete
  • zumo de 1 limón
  • 1 cucharadita de ajo en polvo
  • 1 cucharadita de pimentón
  • 3-4 cucharadas de agua
  • Aceite de oliva
  • sal y pimienta al gusto

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