Chips crujientes de plátano

INGREDIENTES:

  • 1 plátano verde
  • Aceite de oliva
  • Sal al gusto
  • Tu salsa favorita

¿Te gustan las recetas
fáciles y saludables?

INGREDIENTES:

  • 1 plátano verde
  • Aceite de oliva
  • Sal al gusto
  • Tu salsa favorita

Es parecido a los Tostones o Patacones que se cocinan en varios países de América, pero como siempre, a mi manera. Ten en cuenta que el plátano verde es una variedad que hay que cocinar antes de consumir, podéis encontrarlo en distintos supermercados, en la zona internacional (donde suelen tener los mangos, aguacates…) o tiendas especializadas.

ELABORACIÓN

  • Pela el plátano, corta en rodajas de 2 cm, rocía con aceite y cocina en la airfryer 10 minutos a 200ºC.
  • Saca, aplasta con un vaso, rocía de nuevo con aceite y añade sal al gusto. Cocina otros 10 minutos a 200ºC.
  • Acompaña con tu salsa favorita.

También puedes usar el horno para esta receta.

Acompaña a estas chips con la salsa que prefieras. Te recomiendo que las acompañes con una salsa de aguacate

Ver video receta

 

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PATATAS GAJO con salsa Exprés

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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
BERENJENAS RELLENAS con tomate, garbanzos y yogur

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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado
LASAÑA EN OLLA sin horno

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Para 4 raciones generosas

  • 200gr de placas de lasaña precocinada
  • 500gr de carne picada de calidad (la mía de ternera)
  • 1 cebolla
  • 400gr de salsa de tomate o tomate frito casero
  • 600ml de bechamel de avena
  • 300ml de agua
  • 50-70gr de queso mozarella
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
PATATAS GAJO con salsa Exprés

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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
BERENJENAS RELLENAS con tomate, garbanzos y yogur

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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado

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