Untable de queso feta

INGREDIENTES:

  • 150gr queso feta (en bloque, lo podéis encontrar en muchos supermercados)
  • 1 yogur bajo en grasa (o normal o griego)
  • opcional para servir: pan integral, mis especias mediterráneas @todoespecias, aceite de oliva virgen extra.

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INGREDIENTES:

  • 150gr queso feta (en bloque, lo podéis encontrar en muchos supermercados)
  • 1 yogur bajo en grasa (o normal o griego)
  • opcional para servir: pan integral, mis especias mediterráneas @todoespecias, aceite de oliva virgen extra.

Esta es una salsa distinta y con mucho sabor con la que triunfarás en tus cenas.

ELABORACIÓN

  • Añade en una batidora el queso troceado, y el yogur.
  • Tritura hasta que se integre bien todos los ingredientes.
  • Sirve en un plato junto a unas rebanadas de pan.
  • Dales un toque con tus especias favoritas y un chorrito de aceite de oliva. En este caso he usado mis especias Mediterráneas de @Todoespecias

Si queda muy fuerte, puedes añadir otro yogur para rebajar el sabor. Puedes guardar esta salsa durante 2-3 días en un bote hermético.

 

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COMIDA COMPLETA EN 5 MINUTOS

COMIDA COMPLETA EN 5 MINUTOS

Para 1 ración

  • 200gr de judías verdes cocidas
  • 1 o 2 huevos cocidos
  • 1 patata mediana cocida
  • Bonito en aceite de oliva
  • Alcaparras
  • Aceite de oliva
  • También puedes añadir mostaza, un poco de vinagre, salsa de yogur… a tu gusto!
ROLL DE CALABACÍN CON SALMÓN AHUMADO

ROLL DE CALABACÍN CON SALMÓN AHUMADO

Para 2-4 raciones

  • 1 calabacín (350gr)
  • 3 huevos
  • 80gr de queso rallado mozzarella o gouda
  • Especias al gusto (yo utilizo mis especias mediterráneas de @todoespecias 10% en toda la web, código: SABOREANDA)
  • Sal al gusto
  • Para el relleno: 150gr de queso crema, 100gr de salmón, aceitunas sin hueso y brotes de espinacas.
SNACK DE GARBANZOS en airfryer

SNACK DE GARBANZOS en airfryer

  • 150gr de garbanzos cocidos
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharadita o media de curry
  • 1 cucharadita de especias al gusto, en mi caso especias mediterráneas
  • sal (opcional)
COMIDA COMPLETA EN 5 MINUTOS

COMIDA COMPLETA EN 5 MINUTOS

Para 1 ración

  • 200gr de judías verdes cocidas
  • 1 o 2 huevos cocidos
  • 1 patata mediana cocida
  • Bonito en aceite de oliva
  • Alcaparras
  • Aceite de oliva
  • También puedes añadir mostaza, un poco de vinagre, salsa de yogur… a tu gusto!
ROLL DE CALABACÍN CON SALMÓN AHUMADO

ROLL DE CALABACÍN CON SALMÓN AHUMADO

Para 2-4 raciones

  • 1 calabacín (350gr)
  • 3 huevos
  • 80gr de queso rallado mozzarella o gouda
  • Especias al gusto (yo utilizo mis especias mediterráneas de @todoespecias 10% en toda la web, código: SABOREANDA)
  • Sal al gusto
  • Para el relleno: 150gr de queso crema, 100gr de salmón, aceitunas sin hueso y brotes de espinacas.

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