Cómo cocinar patatas express

INGREDIENTES:

  • 1 patata mediana nueva (variedad agria) de unos 200gr
  • 1 papel de cocina
  • Aceite de oliva y sal al gusto

¿Te gustan las recetas
fáciles y saludables?

INGREDIENTES:

  • 1 patata mediana nueva (variedad agria) de unos 200gr
  • 1 papel de cocina
  • Aceite de oliva y sal al gusto

Idea perfecta para comer unas deliciosas patatas en un momento. El tiempo dependerá del microondas. Ajusta empezando de menos a más y si la patata es más grande necesitará más tiempo y viceversa. Es perfecto también para preparar patatas en un batchcooking además las puedes dejar preparadas y darle el toque crujiente en el último momento

ELABORACIÓN

  • Lava la patata y envuelve en el papel de cocina.
  • Introduce en el microondas y cocina a max. potencia unos 6 min o hasta que esté blandita.
  • Saca del microondas, desenvuelve y ya la tienes lista para consumir!!

Si quieres darle el toque crujiente, añade aceite de oliva en spray ( si no tienes añade una cucharadita y reparte bien), una pizca de sal y cocina al horno o en la freidora de aire unos 8-10min a 180º hasta que estén doradas.

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PATATAS GAJO con salsa Exprés

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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
BERENJENAS RELLENAS con tomate, garbanzos y yogur

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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado
LASAÑA EN OLLA sin horno

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Para 4 raciones generosas

  • 200gr de placas de lasaña precocinada
  • 500gr de carne picada de calidad (la mía de ternera)
  • 1 cebolla
  • 400gr de salsa de tomate o tomate frito casero
  • 600ml de bechamel de avena
  • 300ml de agua
  • 50-70gr de queso mozarella
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
BERENJENAS RELLENAS con tomate, garbanzos y yogur

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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado

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