TORTILLA VAGA DE VERDURAS

INGREDIENTES:

2 raciones
  • 3 huevos grandes
  • 250gr de calabacín en dados
  • 100gr de tomates cherry
  • La parte verde de un manojo de cebollas tiernas
  • Algún trozo de queso que tengas por la nevera
  • Aceite de oliva
  • Sal al gusto

¿Te gustan las recetas
fáciles y saludables?

INGREDIENTES:

2 raciones
  • 3 huevos grandes
  • 250gr de calabacín en dados
  • 100gr de tomates cherry
  • La parte verde de un manojo de cebollas tiernas
  • Algún trozo de queso que tengas por la nevera
  • Aceite de oliva
  • Sal al gusto

Parece una pizza sin masa, pero es una tortilla. Es una receta ideal de aprovechamiento de aquello que te queda en la nevera. Además es muy fácil de hacer y el resultado es brutal. Yo te hago una propuesta de tortilla, pero tu puedes usar los ingredientes que más te gusten o que tengas en la nevera.

 

ELABORACIÓN

  • Saltea con 2-3 cucharadas de aceite, el calabacín en dados y la parte verde de la cebolla tierna cortada y lavada (retira las partes más feas o pochas), hasta que esté dorado.
  • Añade los cherrys lavados, y saltea otros 3-4 min.
  • Bate los huevos, añade un poco de sal, y ralla o pica los quesos que vayas a usar.
  • Una vez la verdura esté salteada, añade los huevos, remueve para que cuaje un poco y reparte bien. Baja el fuego, añade los quesos por encima de la tortilla Vaga, y tapa.
  • No hay que darle la vuelta a la tortilla (por eso lo del nombre Vaga), así que espera a que se cuaje y el queso funda durante unos 5 min y listo.

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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
BERENJENAS RELLENAS con tomate, garbanzos y yogur

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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado
LASAÑA EN OLLA sin horno

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Para 4 raciones generosas

  • 200gr de placas de lasaña precocinada
  • 500gr de carne picada de calidad (la mía de ternera)
  • 1 cebolla
  • 400gr de salsa de tomate o tomate frito casero
  • 600ml de bechamel de avena
  • 300ml de agua
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  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
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  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
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  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado

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