CREMA DE PUERROS Y QUESO AZUL

INGREDIENTES:

Para 4 raciones
  • 3 puerros (la parte blanca)
  • 200ml de leche evaporada
  • 250-300ml de caldo de verduras
  • 50gr de queso azul (a vuestro gusto)
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal al gusto

¿Te gustan las recetas
fáciles y saludables?

INGREDIENTES:

Para 4 raciones
  • 3 puerros (la parte blanca)
  • 200ml de leche evaporada
  • 250-300ml de caldo de verduras
  • 50gr de queso azul (a vuestro gusto)
  • 3 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal al gusto

Una crema suave, deliciosa y saludable perfecta para tomar de primer plato, para cenar ligero o para acompañar cualquier plato. Podéis tomarla en caliente o en frío (temperatura ambiente)

 

ELABORACIÓN

  • Dorar en una olla los puerros picados con el aceite y un poco de sal durante 10-12 minutos a fuego medio.
  • Añadir el queso y remover. Incorporar la leche y cocer 5 minutos.
  • Triturar y añadir caldo hasta conseguir la textura deseada.
  • Calentar 5 minutos una vez triturado y servir con un poco de queso por encima y un chorrito de aceite de oliva.

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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
BERENJENAS RELLENAS con tomate, garbanzos y yogur

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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado
LASAÑA EN OLLA sin horno

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Para 4 raciones generosas

  • 200gr de placas de lasaña precocinada
  • 500gr de carne picada de calidad (la mía de ternera)
  • 1 cebolla
  • 400gr de salsa de tomate o tomate frito casero
  • 600ml de bechamel de avena
  • 300ml de agua
  • 50-70gr de queso mozarella
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado

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