PATATAS CRUJIENTES con SALSA DE PIQUILLOS

INGREDIENTES:

  • 500gr de patatas
  • 2 cucharaditas de especias al gusto; en mi caso curry y orégano.
  • 2 cucharadas de harina de garbanzo
  • 2-3 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal al gusto
  • Para la salsa: 250gr de alubias cocidas, 150gr de pimientos del piquillo, 1 diente de ajo, 2 cuch. de aceite de oliva y sal al gusto.

¿Te gustan las recetas
fáciles y saludables?

INGREDIENTES:

  • 500gr de patatas
  • 2 cucharaditas de especias al gusto; en mi caso curry y orégano.
  • 2 cucharadas de harina de garbanzo
  • 2-3 cucharadas de aceite de oliva
  • Sal al gusto
  • Para la salsa: 250gr de alubias cocidas, 150gr de pimientos del piquillo, 1 diente de ajo, 2 cuch. de aceite de oliva y sal al gusto.

Disfruta de estas patatas muy crujientes con una rica y fácil salsa de piquillos. Es una combinación irresistible y que no podrás parar de comer.

ELABORACIÓN

  • Lavar las patatas y cortarlas en dados con la piel o peladas.
  • Colocar las patatas en un bol junto con el resto de ingredientes y mezclar hasta que estén bien impregnadas.
  • Repartir bien en una bandeja de horno con papel de hornear.
  • Cocinar a 200-220ºC durante 20-25min, calor arriba y abajo y ventilador.
  • Para la salsa,
  • Tritura todos los ingredientes hasta que sea una salsa homogénea y aligera si es necesario con un poco de agua.Sirve las patatas con la salsa y ¡a disfrutar!

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PATATAS GAJO con salsa Exprés

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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
BERENJENAS RELLENAS con tomate, garbanzos y yogur

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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado
LASAÑA EN OLLA sin horno

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Para 4 raciones generosas

  • 200gr de placas de lasaña precocinada
  • 500gr de carne picada de calidad (la mía de ternera)
  • 1 cebolla
  • 400gr de salsa de tomate o tomate frito casero
  • 600ml de bechamel de avena
  • 300ml de agua
  • 50-70gr de queso mozarella
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado

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