GARBANZOS CON QUESO FETA AL HORNO

INGREDIENTES:

  • 250gr de tomates cherry
  • 250gr queso feta
  • 500gr de garbanzos cocidos
  • 100gr de espinacas frescas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 guindilla fresca si te gusta el picante
  • Orégano, sal y pimienta al gusto

¿Te gustan las recetas
fáciles y saludables?

INGREDIENTES:

  • 250gr de tomates cherry
  • 250gr queso feta
  • 500gr de garbanzos cocidos
  • 100gr de espinacas frescas
  • 2 cucharadas de aceite de oliva
  • 1 guindilla fresca si te gusta el picante
  • Orégano, sal y pimienta al gusto

Esta receta es la versión a mi manera de la receta de moda de pasta con queso feta. ¡No me podía quedar sin hacerla! Además esta combinación es fácil, saludable y llena de sabor.

ELABORACIÓN

  • Pon los tomates lavados en una fuente para horno. Añade orégano, pimienta, aceite de oliva, y la guindilla picada sin las semillas internas. Remueve.
  • Coloca el queso en el centro y hornea 25min a 200ºC. Calor arriba y abajo con ventilador(si tienes).
  • Saca del horno, mezcla, añade los garbanzos y vuelve a mezclar. De nuevo las espinacas, mezcla y hornea otros 10min a 200ºC.
  • Saca del horno, mezcla y añade sal si es necesario (el queso tiene ya su punto)

Si quieres que quede más líquida la salsa, añade 100ml de agua cuando pongas las espinacas.

 

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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado
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Para 4 raciones generosas

  • 200gr de placas de lasaña precocinada
  • 500gr de carne picada de calidad (la mía de ternera)
  • 1 cebolla
  • 400gr de salsa de tomate o tomate frito casero
  • 600ml de bechamel de avena
  • 300ml de agua
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  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado

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