HUMMUS DE ALUBIAS Y PIMIENTOS

INGREDIENTES:

  • 400gr de alubias cocidas
  • 200gr de pimientos piquillo o pimientos rojos asados
  • 1 diente de ajo
  • Zumo de 1 limón o al gusto
  • 1 cucharada de tahini
  • 1 cucharadita de comino en polvo
  • Sal al gusto
  • Aceite de oliva virgen extra
  • opcional: 1 huevo cocido para decorar

¿Te gustan las recetas
fáciles y saludables?

INGREDIENTES:

  • 400gr de alubias cocidas
  • 200gr de pimientos piquillo o pimientos rojos asados
  • 1 diente de ajo
  • Zumo de 1 limón o al gusto
  • 1 cucharada de tahini
  • 1 cucharadita de comino en polvo
  • Sal al gusto
  • Aceite de oliva virgen extra
  • opcional: 1 huevo cocido para decorar

Sabéis que me encantan los hummus e ir probando diferentes sabores y este… ¡Me encanta! Una opción diferente que además te puede servir como salsa de acompañamiento a las patatas, pechugas a la plancha, bacalao al vapor o para mejorar el brócoli u otra verdura.

ELABORACIÓN

  • Triturar todos los ingredientes excepto el huevo y el aceite hasta conseguir una textura homogénea
  • Reserva unos pimientos para decorar al final y el huevo cocido rallado. Añade un chorrito de aceite de oliva y listo

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PATATAS GAJO con salsa Exprés

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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
BERENJENAS RELLENAS con tomate, garbanzos y yogur

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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado
LASAÑA EN OLLA sin horno

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Para 4 raciones generosas

  • 200gr de placas de lasaña precocinada
  • 500gr de carne picada de calidad (la mía de ternera)
  • 1 cebolla
  • 400gr de salsa de tomate o tomate frito casero
  • 600ml de bechamel de avena
  • 300ml de agua
  • 50-70gr de queso mozarella
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
PATATAS GAJO con salsa Exprés

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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
BERENJENAS RELLENAS con tomate, garbanzos y yogur

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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado

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