QUICHÉ LIGERA DE SALMÓN AHUMADO, MANZANA Y QUESO AZUL

INGREDIENTES:

  • 200gr de salmón noruego ahumado
  • 4 huevos
  • 200ml de leche
  • 1 manzana pelada y salteada en dados
  • 75gr queso azul
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Orégano, pimienta y Sal

¿Te gustan las recetas
fáciles y saludables?

INGREDIENTES:

  • 200gr de salmón noruego ahumado
  • 4 huevos
  • 200ml de leche
  • 1 manzana pelada y salteada en dados
  • 75gr queso azul
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Orégano, pimienta y Sal

En casa el salmón es uno de nuestros pescados favoritos, ideal para una alimentación saludable, además nos encanta encontrar diferentes formas de tomarlo,  si vosotros también queréis disfrutar más del salmón os va a encantar esta receta.

 

ELABORACIÓN

  • Mezcla los huevos, el salmón picado, la leche, la manzana, orégano, sal y pimienta.
  • Añade en un molde para horno forrado con papel, reparte el queso azul por encima y hornea 20 minutos a 200ºC.
  • Saca, deja templar, corta en porciones y añade más salmón ahumado por encima.

 

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COMIDA COMPLETA EN 5 MINUTOS

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Para 1 ración

  • 200gr de judías verdes cocidas
  • 1 o 2 huevos cocidos
  • 1 patata mediana cocida
  • Bonito en aceite de oliva
  • Alcaparras
  • Aceite de oliva
  • También puedes añadir mostaza, un poco de vinagre, salsa de yogur… a tu gusto!
ROLL DE CALABACÍN CON SALMÓN AHUMADO

ROLL DE CALABACÍN CON SALMÓN AHUMADO

Para 2-4 raciones

  • 1 calabacín (350gr)
  • 3 huevos
  • 80gr de queso rallado mozzarella o gouda
  • Especias al gusto (yo utilizo mis especias mediterráneas de @todoespecias 10% en toda la web, código: SABOREANDA)
  • Sal al gusto
  • Para el relleno: 150gr de queso crema, 100gr de salmón, aceitunas sin hueso y brotes de espinacas.
SNACK DE GARBANZOS en airfryer

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  • 150gr de garbanzos cocidos
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • 1 cucharadita o media de curry
  • 1 cucharadita de especias al gusto, en mi caso especias mediterráneas
  • sal (opcional)
COMIDA COMPLETA EN 5 MINUTOS

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Para 1 ración

  • 200gr de judías verdes cocidas
  • 1 o 2 huevos cocidos
  • 1 patata mediana cocida
  • Bonito en aceite de oliva
  • Alcaparras
  • Aceite de oliva
  • También puedes añadir mostaza, un poco de vinagre, salsa de yogur… a tu gusto!
ROLL DE CALABACÍN CON SALMÓN AHUMADO

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Para 2-4 raciones

  • 1 calabacín (350gr)
  • 3 huevos
  • 80gr de queso rallado mozzarella o gouda
  • Especias al gusto (yo utilizo mis especias mediterráneas de @todoespecias 10% en toda la web, código: SABOREANDA)
  • Sal al gusto
  • Para el relleno: 150gr de queso crema, 100gr de salmón, aceitunas sin hueso y brotes de espinacas.

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