DADOS DE PATATA CON CREMA DE AGUACATE Y HUEVO

INGREDIENTES:

  • 2 Patatas
  • 1 Aguacate
  • Requesón
  • Zumo de limón
  • Sal
  • Huevos

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fáciles y saludables?

INGREDIENTES:

  • 2 Patatas
  • 1 Aguacate
  • Requesón
  • Zumo de limón
  • Sal
  • Huevos

Ya sabéis lo mucho que me gustan las patatas, así que no he podido crear otra receta de #Patateanda Una comida rápida, saludable e irresistible con muy pocos ingredientes.

 

ELABORACIÓN

  • Corta en dados unas patatas bien lavadas con piel, añade sal, pimienta y 2 cucharadas de aceite de oliva, impregna bien y hornea en la bandeja con papel de hornear 30-35minutos a 220ºC calor arriba y abajo con ventilador.
  • Para la crema de aguacate tritura 1 o medio aguacate con 100gr de requesón, y zumo de limón y sal al gusto
  • Cuece el huevo 5 minutos, saca y deja enfriar. Pela con cuidado.
  • Monta el plato: Pon las patatas en la base, la crema de aguacate encima, y sobre ella el huevo semi cocido, añade unos copos de chile si te gusta el picante.

 

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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
BERENJENAS RELLENAS con tomate, garbanzos y yogur

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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado
LASAÑA EN OLLA sin horno

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Para 4 raciones generosas

  • 200gr de placas de lasaña precocinada
  • 500gr de carne picada de calidad (la mía de ternera)
  • 1 cebolla
  • 400gr de salsa de tomate o tomate frito casero
  • 600ml de bechamel de avena
  • 300ml de agua
  • 50-70gr de queso mozarella
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
PATATAS GAJO con salsa Exprés

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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado

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