UNTABLE DE BRÓCOLI Y QUESO

INGREDIENTES:

  • 300gr de ramilletes de brócoli
  • 250gr de queso crema (tipo de untar)
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1 cucharadita de orégano
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Sal al gusto

¿Te gustan las recetas
fáciles y saludables?

INGREDIENTES:

  • 300gr de ramilletes de brócoli
  • 250gr de queso crema (tipo de untar)
  • 1 cucharadita de cebolla en polvo
  • 1 cucharadita de orégano
  • 1 cucharada de aceite de oliva
  • Sal al gusto

IDEA para que tengáis diferentes opciones en los desayunos, meriendas, cenas, o lo que más os apetezca. Es genial para tostas, bocatas o mojar crudités y lo mejor es que es súper fácil, saludable y delicioso.

ELABORACIÓN

  • Cuece el brócoli al vapor o en agua hirviendo , durante 6-7 minutos. Deja templar.
  • Tritura el brócoli con el resto de ingredientes (puedes dejarte algún ramillete para decorar, o dippear!) hasta que quede muy homogéneo.
  • Guarda en la nevera al menos 3 horas para que coja consistencia de untable y listo!

 

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  • 2 patatas cocidas medianas variedad agria o freír, aceite y sal.
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Para 5 unidades

  • 5 obleas de arroz (las compro en tiendas asiáticas o en secciones internacionales de grandes superficies)
  • 1 pepino pequeño
  • 2 lonchas grandes de salmón (60gr)
  • 2 hojas de roble
  • Semillas de sésamo negro (opcional para decorar)
  • Salsa opcional: mezcla salsa de soja con vinagre de arroz para suavizar.

Las semillas son de @todoespecias tenéis 10% en toda la web, código: SABOREANDA (No hay gastos de envío ni pedido mínimo)

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