PATATAS AL HORNO CON ALIOLI SALUDABLE DE COLIFLOR

INGREDIENTES:

  • 500gr de patatas
  • Especias variadas; ajo el povo, pimentón, pimienta negra, laurel en polvo, nuez moscada...
  • 2 cucharadas de aceite de oliva y sal
  • Para el Alioli: 150 gr de coliflor cocida, 150 gr de alubias cocidas, 2 ajos, 4 cucharadas de AOVE (aceite de oliva virgen extra), zumo de limón y Sal al gusto.

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INGREDIENTES:

  • 500gr de patatas
  • Especias variadas; ajo el povo, pimentón, pimienta negra, laurel en polvo, nuez moscada...
  • 2 cucharadas de aceite de oliva y sal
  • Para el Alioli: 150 gr de coliflor cocida, 150 gr de alubias cocidas, 2 ajos, 4 cucharadas de AOVE (aceite de oliva virgen extra), zumo de limón y Sal al gusto.

Quién diría que hay más opciones para la coliflor como verdura de acompañamiento. Vas a sorprenderte con lo buena que está esta salsa hecha con coliflor. Además te voy a compartir trucos para que las patatas te queden perfectas.

ELABORACIÓN

  • Pelar, lavar y cortar en cubos las patatas. Colocarlas en una bandeja con papel de hornear, añadir sal, especias, aceite y remover bien con las manos. Repartir por la bandeja y hornear a 200ºC calor arriba y abajo con ventilador unos 30-35minutos.
  • Para el Alioli, triturar todos los ingredientes menos el aceite. Una vez bien triturado añadir en hilo el aceite mientras seguimos triturando para que emulsione bien. Dejar en la nevera para que coja temperatura.

 

TIPS para unas PATATAS PERFECTAS!

  • No amontones las patatas en la bandeja.
  • Coloca siempre sobre papel de hornear para que no se peguen.
  • Cocina con opción ventilador o aire, sino la tienes, remueve a mitad cocción para que el calor llegue a todas por igual.
  • Coloca la bandeja de horno en el centro para que se doren por todas partes.

 

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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
BERENJENAS RELLENAS con tomate, garbanzos y yogur

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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado
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Para 4 raciones generosas

  • 200gr de placas de lasaña precocinada
  • 500gr de carne picada de calidad (la mía de ternera)
  • 1 cebolla
  • 400gr de salsa de tomate o tomate frito casero
  • 600ml de bechamel de avena
  • 300ml de agua
  • 50-70gr de queso mozarella
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado

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