CRACKERS DE QUINOA muy fáciles!

Receta de galletas crujientes de quinoa y semillas, perfectas para untar todo tipo de patés vegetales, hummus, y vuestras salsas favoritas. En el blog encontraréis infinidad de ellas (salsas y patés saludables).

Además es una receta muy muy fácil, seguiremos los mismos pasos que hicimos para la Pizza de Quinoa, y le daremos otro uso a la base. No os perdáis el VIDEO que os dejo abajo para ver como las vamos a preparar!!

I n g r e d i e n t e s


  • 200 gr quinoa (en seco)
  • 60 gr agua
  • 1 cucharadita de sal
  • 1 gr orégano seco
  • 2 cucharadas soperas de aceite de oliva virgen extra
  • Semillas a vuestro gusto: sésamo negro, sésamo blanco, lino, chía.
  • Sal gruesa

TIP> con esta cantidad salen 2 bases, podéis hacer una circular para la Pizza y la otra cuadrada para estas galletas.

P r e p a r a c i ó n


  • Lavar bien la quinoa, colocarla en un bol y cubrirla con agua caliente. Dejar reposar media hora.
  • Pasado el tiempo, volveremos a enjuagar la quinoa y la dejaremos en un colador.
  • Añadir a un baso batidor, la quinoa, el agua, la sal, el aceite y el orégano. Triturar hasta conseguir una masa lisa, casi sin grumos.
  • En un papel sulfurizado con la ayuda de un pincel, extenderemos bien unas gotas de aceite de oliva, puesto que encima pondremos la masa y evitaremos que se pegue. Con esta masa usaremos 2 bandejas.
  • Añadimos nuesro mix de semillas por encima y al final un poco de sal gruesa para que tenga ese sabor.
  • Hornear 6 minutos a 220 grados con aire. La sacaremos del horno, la cortamos con la ayuda de un cortapizzas al tamaño que queramos. Volveremos a meter en el horno y esperaremos hasta que quede dorada y crujiente (más o menos otros 10 minutos).
  • Id mirando para que no se os quemen, si veis que alguna galleta que ya está, podéis sacarla y dejar que el resto se termine de hornear.
  • Cuando ya estén listas, las sacamos y las dejamos enfriar.
  • Podéis tomarlas con lo que más os apetezca, y para conservarlas en un recipiente hermético y fuera de la nevera.

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¡TE ESPERO!

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fáciles y saludables?

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PATATAS GAJO con salsa Exprés

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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
BERENJENAS RELLENAS con tomate, garbanzos y yogur

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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado
LASAÑA EN OLLA sin horno

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Para 4 raciones generosas

  • 200gr de placas de lasaña precocinada
  • 500gr de carne picada de calidad (la mía de ternera)
  • 1 cebolla
  • 400gr de salsa de tomate o tomate frito casero
  • 600ml de bechamel de avena
  • 300ml de agua
  • 50-70gr de queso mozarella
  • Aceite de oliva
  • Sal y pimienta al gusto
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Para 2 raciones

  • 6-8 patatas pequeñas cocidas
  • Sal, pimienta y aceite al gusto
  • Para la salsa: 1 yogur griego, 1 cucharadita de pimentón, 1/2 cucharadita de ajo en polvo, zumo de limón y sal al gusto.
  • Perejil fresco picado
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Para 1 ración

  • 1 berenjena
  • 2 cucharadas de tomate frito casero
  • 2 cucharadas de yogur griego
  • Aceite, sal y pimienta al gusto.
  • 50gr de garbanzos cocidos
  • 1/2 cucharadita de Cúrcuma
  • Cebollino fresco picado

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