BROCHETAS DE ATÚN con aceite de Rúcula.

Un aperitivo sorprendente para estas fiestas, unas brochetas individuales de atún a la plancha a las que le vamos a añadir un aceite de rúcula de un color intenso y delicioso.

Además Bodegas Bocopa vuelve a confiar en mí para que lo maride con sus vinos, y su Marina Espumante es perfecto para la ocasión.

Es un vino espumoso suave de Alicante con sólo el 7% de graduación alcohólica, aunque también tiene la opción 0% de Alcohol y elaborado con uvas Moscatel de Alejandría, lo que le aportará un sabor dulce y ligero perfecto parta acompañar este aperitivo de pescado.

Así que no os lo penséis y vamos a empezar con la receta.

I n g r e d i e n t e s ( 5-6 brochetas)


  • 250 gr de atún fresco
  • 50 gr de rúcula (también se puede hacer de perejil o albahaca)
  • Aceite de oliva virgen extra
  • Sémillas de sésamo
  • Brotes para decorar (se puede sustituir por lechuga, rúcula o simplemente no poner nada)

P r e p a r a c i ó n


  • Emparemos preparando el aceite de rúcula; y vamos a escaldar la rúcula, para ello pondremos un cazo con agua a hervir y cuando esté en ebullición añadiremos las hojas de rúcula, contaremos 5 segundos y las sacaremos a un bol con hielo que tendremos preparado, este proceso hará que el verde de la clorofila se intensifique y nos quede una aceite precioso.
  • Cuando esté la rúcula bien fría, la escurrimos bien, la podemos apretar con las manos para quietarle el agua que tenga y la ponemos en un vaso batidor, añadimos aceite de oliva hasta que cubra, pero sin pasarnos y trituramos bien hasta que consigamos el aceite verde. Luego pasamos por un colador y conseguiremos un aceite limpio y de un verde intenso. Reservamos.
  • Ahora cortamos el atún en porciones cuadradas y medianas, las insertamos en unas brochetitas, en mi caso hice 5 brochetas con 6 taquitos de atún en cada una de ellas.
  • Calentamos una plancha y las doramos bien por todos los lados hasta que estén a nuestro gusto.
  • Antes de servir colocaremos en un plato, unos brotes a modo de “cama” para apoyar las brochetas, colocaremos las brochetas encima, añadiremos un poco de nuestro aceite de rúcula por encima del atún, un poco de sal y unas semillas de sésamo.

Y tenemos un aperitivo perfecto para disfrutar en familia y para brindar en estas fiestas, espero que os guste!

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¡TE ESPERO!

 

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QUICHE DE NÍSCALOS Y JAMÓN

  • 1 base de masa para quiche
  • 4 huevos
  • 300ml de nata ligera (o leche si quieres aligerarla)
  • 1 cebolla (500gr)
  • 250gr de níscalos salteados o en conserva
  • 50gr de jamón de pato o Jamón de bellota
  • 50gr queso curado rallado
  • Sal y pimienta al gusto
ARROZ FRITO CON VERDURAS Y POLLO

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Para 2 raciones

  • 1 puerro
  • 1 cebolla
  • 1 pimiento rojo pequeño
  • 200gr de pechuga de pollo
  • 120gr de arroz cocido integral
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite de oliva
  • Para la salsa; 40ml de salsa de soja, 1 cucharadita de ajo en polvo, 1/2 cucharadita de chile picante, 1/2 cucharadita de jengibre.
PATATAS RELLENAS

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  • 6-8 patatas
  • 1-2 cebolla (500gr)
  • Pimiento rojo asado
  • 2-3 lonchas de Jamón ibérico
  • 100gr Queso gouda o mozarella
  • Sal y pimienta al gusto
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  • 1 cebolla
  • 1 pimiento rojo pequeño
  • 200gr de pechuga de pollo
  • 120gr de arroz cocido integral
  • Sal y pimienta al gusto
  • Aceite de oliva
  • Para la salsa; 40ml de salsa de soja, 1 cucharadita de ajo en polvo, 1/2 cucharadita de chile picante, 1/2 cucharadita de jengibre.

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