Ensalada de Tomate, Ajo y Bacalao Salado

Algo tan sencillo como una ensalada de tomate puede ser un verdadero manjar, y por eso esta receta tan sencilla, había que ponerla para que no se nos olvide en ningún momento,

Tomate, bacalao, ajo picado y un buen aceite de oliva… Esta maravilla sólo se mejora si mojamos con un trocito de pan.

Ingredientes


  • 2 tomates buenos
  • 1 ajo
  • unas migas de bacalao salado
  • Aceite de oliva
  • Vinagre de manzana ( o el que más nos guste)
  • Sal

Preparación


  • Este paso se puede saltar sin problema.Pelar los tomates con un pelador de patatas o escaldandolos 2 minutos.
  • Cortar los tomates en trozos.
  • Añadir el ajo pelado y picado, y las migas de bacalao.
  • Añadir un poco de sal, con cuidado de no pasarse puesto que lleva el bacalao.
  • Añadir aceite de oliva y un chorrito de vinagre.
  • Acompañar con un trocito de pan para mojar el jugo que sale, porque es lo mejor!!

TRUCO: Hacer esta preparación con media hora de antelación, porque el vinagre y la sal hará  que suelte más jugo.

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fáciles y saludables?

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  • 8 champiñones grandes
  • 160gr de carne picada de ternera
  • 1 cucharada generosa de cebolla caramelizada sin azúcar
  • Pimienta y sal al gusto
  • un poco de queso rallado (en mi caso manchego)
  • 1/2 cucharadita de orégano
NACHOS SALUDABLES y caseros

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Para 2 raciones

  • 4 tortillas de maíz (también pueden ser de trigo)
  • 50gr de queso rallado
  • salsa aguacate: 1 aguacate, zumo de limón, picante, sal y pimienta.
  • 2-3 cucharadas de yogur griego
  • salsa picante al gusto
  • jalapeños picados
  • perejil picado
  • Aceite de oliva en spray

 

HUEVOS RELLENOS en 5 minutos

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  • 2 huevos cocidos
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  • 50gr de queso rallado
  • salsa aguacate: 1 aguacate, zumo de limón, picante, sal y pimienta.
  • 2-3 cucharadas de yogur griego
  • salsa picante al gusto
  • jalapeños picados
  • perejil picado
  • Aceite de oliva en spray

 

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